Аллергия на пыльцу деревьев (поллиноз). Какие деревья выбрать и как не болеть.

Поллиноз (или аллергия) на пыльцу растений.

Если лет 30-40 назад многие даже не знали, что такое аллергия, то сегодня в той или иной степени аллергическим реакциям на пыльцу растений страдает почти треть городского населения.
Наиболее распространена аллергия на пыльцу весенних растений. На Урале период цветения начинается уже в апреле, на май же приходится пик цветения многих деревьев. Начало лета – время цветения злаковых трав.

Как отличить аллергию на пыльцу растений от насморка?
1.    Как правило, при аллергических реакциях  отсутствует температура.
2.    При поллинозе выделения из носа прозрачные.
3.    При поллинозе часто чешутся глаза.
4.    В дождливые дни аллергические реакции либо ослабевают, либо проходят полностью.
5.    Сезонность. Если из года в год вы подхватываете насморк, скажем, в мае, то с высокой степенью вероятности - это поллиноз.

Как определить, на пыльцу каких растений аллергия?
1.    Существуют календари цветения растений для тех или иных местностей. По ним можно сузить круг “подозреваемых”.
2.    Есть растения, на пыльцу которых аллергия встречается наиболее часто, например, береза. На пух тополей аллергии не бывает, пух может лишь служить катализатором аллергических реакций на цветение летних трав.
3.    Существует связь между аллергией на те или иные пищевые продукты с вероятностью поллиноза на пыльцу соответствующих растений. Например, если у вас аллергия на морковь, то наиболее вероятным аллергеном будет пыльца деревьев, если  пищевая аллергия на крупы, то аллергеном, скорей всего, выступит пыльца злаковых трав.
4.    Конечно, самую достоверную информацию дадут медицинские пробы. Суть их состоит в том, что на запястьях рук делают царапинки, в каждую из которых капают раствор, содержащий тот или иной потенциальный аллерген. По степени реакции на коже определяют степень реакции организма на тот или иной аллерген. Степень реакции на разные аллергены может быть разной. По данным результатам можно точно понять, пыльца каких деревьев и растений для вас наиболее опасна. С годами реакция на те или иные аллергены может меняться, но в большинстве случаев данным проб можно доверять несколько лет.

Что вообще за напасть этот поллиноз?
Если говорить по-простому, то поллиноз - это сбой иммунитета, когда организм воспринимает в общем и целом безопасную для человека пыльцу, как нечто чужеродное и опасное для него и начинает бороться, вызывая насморк.

Возможно ли вылечиться от аллергии на пыльцу растений?
Как уже было сказано выше, поллиноз в некотором смысле болезнь иммунитета. А в этом вопросе “наука еще пока не в курсе дел” (c)   и знает лишь, что 70% иммунитета находится в том самом месте, на котором мы сидим. Если говорить серьезно, то уже неоднократно появлялись лекарства, якобы способные вылечить поллиноз, например, «интал», «виллозен». Все это не так, “с таким же успехом можно втирать коровье масло” (c), т.е. вылечить поллиноз на данном этапе развития медицины нельзя. Тут я бы перефразировал слова Земляники из бессмертного произведения Гоголя: поллиноз «если пройдет, то он и сам пройдет, ну а если не пройдет, так никто вам не поможет».  
И все же, иногда люди избавляются от аллергии на пыльцу растений. Часто поллиноз у подростков (тинов) проходит сам собой - идет перестройка организма и иммунитета, и подросток может поболеть несколько лет поллинозом, а потом все пройдет. Смена района проживания на экологически чистое место на берегу моря может помочь. Кому-то помогает иглотерапия, кому-то избавление от глистной инвазии, кому-то дыхание по Бутейко, кому-то влюбленность и т.д. Но все это помогает меньшей части болеющих, поэтому ничего не остается, как уживаться с этой болезнью, а для них следующий абзац.

Как уживаться с поллинозом?
1.    Вот в этом вопросе медицина, к счастью, нам может помочь. На первом месте по эффективности купирования симптомов аллергии стоят антигистаминные препараты. Их может быть великое множество, но, по большому счету, можно остановится на двух препаратах, точнее, на массе препаратов на основе лоратадина (Кларитин, Лоратадин-тева, Кларотадин и т.д.) и цетиризина (Зодак, Зиртек и т.д.). Они примерно равны по эффективности. Разницы между дорогими и дешевыми нет, т.к. действующее вещество одно и тоже (данный вывод проверен на практике). Принимать препараты нужно с умом. Это важный момент, о котором не упоминают в инструкциях. Препараты начинают действовать примерно через час (на основе цетиризина немного раньше), поэтому логично выпить таблетку за соответствующие время до выхода из дома или работы. В некоторых случаях целесообразно пить по половине таблетки два раза в день, например за час до выхода из дома и за час до выхода из офиса. Т.е. препарат должен начать свое действие до контакта с аллергеном, а не после, в этом случае эффективность применения антигистаминных средств будет выше. Необходимо понимать, что в рекламе препаратов показывают не всю правду, полностью купировать симптомы поллиноза можно, только если у вас относительно слабая аллергия на пыльцу деревьев и трав. Так что если эти препараты не избавляют вас полностью от проблемы аллергии, не удивляйтесь, вы не одиноки.
2.    Человек значительную часть суток проводит дома и очень важно правильно организовать очистку помещения от аллергенов. Прежде всего, нужно уменьшить попадание самой пыльцы в дом, для этого не открывайте без необходимости окна в своей комнате, для проветривания используйте время, когда на улице идет или прошел дождь (вода прибивает к земле пыльцу, содержащуюся в воздухе). Пыльцу улавливают HEPA-фильтры, в идеале вентиляцию помещения нужно организовать через специальные клапаны КИВ с HEPA-фильтром. Аллергикам лучше покупать квартиры на верхних этажах, там меньше пыльцы. Для очистки и охлаждения воздуха используйте кондиционеры с HEPA-фильтрами. Используйте обычный распылитель, время от времени опрыскивая все помещение водой при его помощи. Таким образом, можно значительно уменьшить количество пыльцы, летающей по квартире. По приходу домой принимайте теплый душ - это смоет пыльцу с тела и волос и вообще облегчит состояние. Часть мер можно попробовать перенести и на рабочее место.

В заключении хочется пожелать всем здоровья и заметить, что если вы планируете украсить свой участок деревьями, обратите внимание на то, что хвойные деревья, гораздо реже являются причинами возникновения аллергии, чем лиственные. Если есть подозрение на поллиноз, прежде чем выбирать деревья для своего дома, сдайте пробы в аллергоцентре своего города.